Siilinjärven Pyramidista löytyy 4 erilaista HYROX-tuntia
HYROX FOUNDATIONAL – HYROX Foundational on aloittelijaystävällinen ja monipuolinen treeni, jossa opetellaan HYROX-tyylin perusliikkeitä rauhallisemmassa tahdissa. Tunnilla keskitytään tekniikkaan ja liikkeiden turvalliseen suorittamiseen, joten se sopii erinomaisesti ensikosketukseksi lajiin tai pohjaksi kohti haastavampia Hyrox-tunteja.
HYROX ENGINE – HYROX Engine kehittää ennen kaikkea kestävyyttä ja jaksamista. Tunnilla yhdistellään juoksua ja sykettä nostavia HYROX-harjoitteita, jotka parantavat hapenottokykyä ja vauhtikestävyyttä. Vähemmän painoja, enemmän rytmikästä tekemistä. Tunti sopii kaikille, jotka haluavat kasvattaa peruskuntoa ja hioa kilpailukestävyyttä.
HYROX POWER – HYROX Power on monipuolinen ja voimapainotteinen treeni, jossa toiminnalliset liikkeet, kelkan työntö ja veto sekä muut haasteet kehittävät voimaa ja jaksamista. Juoksua on vähemmän, joten tunti sopii kaikille, jotka kaipaavat energistä ja helposti lähestyttävää HYROX-henkistä treeniä.
HYROX COMPLITE – HYROX Complete on kokonaisvaltainen tunti, jossa yhdistyvät voima, kestävyys ja HYROX-kilpailun tutut liikkeet. Tunnilla pääset kokemaan sekä juoksun että monipuoliset toiminnalliset harjoitteet, kuten kelkan työnnön ja vedon, soutulaitteen, wall ballit ja muut haasteet. Tämä tunti tarjoaa täydellisen kokonaisuuden kaikille, jotka haluavat harjoitella Hyroxia monipuolisesti ja valmistautua kilpailun tunnelmaan.
