HYROX treenit Siilinjärvellä

Olemme tuoneet kansainvälisen HYROX-konseptin Siilinjärvelle! Tämä toiminnallinen ja kilpailuhenkinen treenimuoto yhdistää juoksun ja kahdeksan erilaista fyysistä harjoitetta yhdeksi kokonaisvaltaiseksi haasteeksi. HYROX sopii sekä tavoitteellisille urheilijoille kuin niille, jotka haluavat kehittää kuntoaan monipuolisesti, sekä haastaa itseään.

HYROXia pääsee treenaamaan Pyramidin ohjatuilla tunneilla. Tunnit sopivat kaiken tasoisille liikkujille, sillä harjoitukset voi tehdä oman kunnon mukaan.

HYROX-tunnit myös Kuopion Pyramidissa!

“Monelle nimi HYROX kuulostaa aluksi vaativalta tai jopa pelottavalta. Kun lajia kokeilee, huomaa nopeasti, ettei se ole sen ihmeellisempää.”

HYROX yhdistää aerobista ja toiminnallista liikettä. Laji sopii sekä aloittelijoille että kokeneille liikkujille.

“Kannattaa tulla rohkeasti kokeilemaan. Kun siihen pääsee kiinni, laji koukuttaa helposti. Moni ei malta lopettaa.”

Emmi Virtanen, Kuntokeskus Pyramidin keskusvastaava

HYROX sopii kaikentasoisille liikkujille

HYROX on suunniteltu kaikentasoisille liikkujille. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta. Riittää, että haluat kehittyä ja haastaa itseäsi!

  • Aloittelijalle: opit tekniikat ja saat varman pohjan

  • Tavoitteelliselle treenaajalle: kehityt monipuolisesti

  • Kilpailijalle: loistava tapa valmistautua viralliseen HYROX-kisaan

HYROX jäsenyys Siilinjärvellä 79€/kk, sisältäen kuntosalin, ryhmäliikunnan ja HYROX-tunnit.

Ilmoittaudu HYROX-tunnille tästä

Siilinjärven Pyramidista löytyy 4 erilaista HYROX-tuntia

HYROX FOUNDATIONAL – HYROX Foundational on aloittelijaystävällinen ja monipuolinen treeni, jossa opetellaan HYROX-tyylin perusliikkeitä rauhallisemmassa tahdissa. Tunnilla keskitytään tekniikkaan ja liikkeiden turvalliseen suorittamiseen, joten se sopii erinomaisesti ensikosketukseksi lajiin tai pohjaksi kohti haastavampia Hyrox-tunteja.

HYROX ENGINE – HYROX Engine kehittää ennen kaikkea kestävyyttä ja jaksamista. Tunnilla yhdistellään juoksua ja sykettä nostavia HYROX-harjoitteita, jotka parantavat hapenottokykyä ja vauhtikestävyyttä. Vähemmän painoja, enemmän rytmikästä tekemistä. Tunti sopii kaikille, jotka haluavat kasvattaa peruskuntoa ja hioa kilpailukestävyyttä.

HYROX POWER – HYROX Power on monipuolinen ja voimapainotteinen treeni, jossa toiminnalliset liikkeet, kelkan työntö ja veto sekä muut haasteet kehittävät voimaa ja jaksamista. Juoksua on vähemmän, joten tunti sopii kaikille, jotka kaipaavat energistä ja helposti lähestyttävää HYROX-henkistä treeniä.

HYROX COMPLITE – HYROX Complete on kokonaisvaltainen tunti, jossa yhdistyvät voima, kestävyys ja HYROX-kilpailun tutut liikkeet. Tunnilla pääset kokemaan sekä juoksun että monipuoliset toiminnalliset harjoitteet, kuten kelkan työnnön ja vedon, soutulaitteen, wall ballit ja muut haasteet. Tämä tunti tarjoaa täydellisen kokonaisuuden kaikille, jotka haluavat harjoitella Hyroxia monipuolisesti ja valmistautua kilpailun tunnelmaan.

Mitä tunnilla tehdään?

HYROX-tunti koostuu toiminnallisista liikkeistä, joissa haastetaan koko kehoa mm:

Juoksu, kelkan työntö ja veto, wall balls -heitot, farmer’s carry, soutulaite, burpee, askelkyykky, skiErg-hiihto

Tunnilla yhdistyvät syke, voima ja kestävyys tehokkaassa paketissa. Tunti on rakennettu niin, että voit osallistua omalla tasollasi – sekä aloittelijat että kokeneemmat saavat varmasti hien pintaan!

➡️ Seuraa Kuntokeskus Pyramidia somessa ja pysy ajan tasalla uusista HYROX-tunneista

Ilmoittaudu HYROX-tunnille tästä