Personal Trainer Siilinjärvi – Sinun näköinen treeni
Alkukeskustelun jälkeen personal trainer luo sinulle yksilöidyn ravinto- ja kuntosaliohjelman, joka perustuu omiin henkilökohtaisiin tavoitteisiisi. Tämän jälkeen personal trainer on mukanasi matkalla muutokseen, kannustaen ja tsempaten sinua pysymään tavoitteissasi sekä saavuttamaan omat unelmasi!
Personal trainerilta voit ottaa yksittäisiä ohjauksia tai pidempikestoisia ohjauspaketteja henkilökohtaisten kuntoilutavoitteidesi mukaan.
Siilinjärven personal trainerit Vuorelan Pyramidissa ovat koulutettuja alansa ammattilaisia.
Personal training hinnasto
Kertaohjaus 89 €
Valmennuspaketit:
Valmennuspaketteihimme sisältyy lähtötilanteesi alkukartoitus
Kaikki valmennuspakettimme sisältävät omaan puhelimeen ladattavan sovelluksen, josta löydät valmentajan laatimat harjoitusohjelmat sekä mahdolliset seurantatyökalut tavoitteesi tueksi. Myös ohjelmien päivitys, ja säännöllinen yhteydenpito sisältyy valmennuksen hintaan.
DUO hinnalla treenaatte ystävän tai puolison kanssa yhdessä edullisemmin. Molemmat saavat henkilökohtaisen suunnitelman ravintoon ja omatoimiseen harjoitteluun.
Kaikki valmennuspaketit voi maksaa erissä, hinnat sis alv 24%.
Tutustu Kuntokeskus Pyramidin Personal trainereihin:
Liisi Kessel
Olen Liisi personal trainer – elintapavalmentajasi. Haluan auttaa sinua erityisesti arjen tasapainon löytämisessä kiireisessä arjessa ja maailman vaatimusten keskellä. Lisätään yhdessä arkeesi fiksuja tekoja sekä värejä ajatuksiisi ja lautasellesi – pilke silmäkulmassa ja sopivan jämptisti tehden! Tavoitteenani onkin auttaa jokaista valmennettavaa löytämään ilon ja hyvän mielen kautta lisää jaksamista elämääsi.
Valmennukseni sopii erityisesti sinulle, jos…
…haluat tehdä pysyvän elämäntapamuutoksen ja kohottaa kuntoasi
…haluat lisätä palautumista ja jaksamista arkeesi
…tai muuten vain kehittyä kuntosaliharjoittelusta
Jutellaan siis yhdessä tavoitteistasi ja räätälöidään sinulle sopiva valmennus!
Marjaana Jalkanen
Olen Jalkasen Marjaana, fysioterapeutti ja terveystieteiden maisteri liikuntalääketieteestä.
Liikkuminen ja terveydestä huolehtiminen on aina kuulunut elämääni. Fysioterapeuttina valmennan asiakkaitani yksilöinä ja huomioin ihmisen fyysisenä, psyykkisenä ja sosiaalisena kokonaisuutena. Mielen valmentaminen on myös lähellä sydäntäni ja valmistunkin lyhytterapeutiksi alkuvuonna 2024.
Minulla on vankka tietämys ihmiskehon toiminnasta ja seuraan jatkuvasti alan kehittymistä. Valmentajana olen sitä mieltä, että liikkumisesta tulee nauttia. Lupaan, että kanssani harjoitteleminen tuo sinulle haasteita huumorilla maustettuna.
Olipa tavoitteenasi liikunnan aloittaminen, tuki- ja liikuntaelimistön kipujen väheneminen tai terveyden edistäminen niin nappaa minua hihasta tai laita viestiä. Tehdään yhdessä sinun tavoitteistasi totta, pala kerrallaan.