
Tiesithän että säännöllinen liikunta auttaa painonhallinnassa, vahvistaa lihaksia ja luustoa sekä parantaa sydän- ja verenkiertoelimistön toimintaa.

Liikunta vaikuttaa myönteisesti myös mielialaan ja auttaa lievittämään stressiä. Se vapauttaa endorfiineja, jotka ovat luonnollisia hyvänolon hormoneja.

Säännöllinen liikunta lisää energian määrää, se auttaa torjumaan väsymystä ja lisää aktiivisuutta.

Onnistuminen liikunnassa parantaa itseluottamusta. Oman kehityksen näkeminen parantaa kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Kuntokeskus tarjoaa mahdollisuuden sosiaaliseen vuorovaikutukseen. Mikä olisikaan parempi paikka tavata uusia ihmisiä kuin saman henkinen harrastus!
