Syvävenyttely 50'
Maanantai, 27.07.2020 19:40 — 20:30
Ohjaaja: Elina Loikkanen
Tunti koostuu rauhallisista ja rentouttavista venyttelyistä. Syvävenyttelyn tavoitteena on pidentää lihasta lepopituuteen. Liikkeet ovat helppoja, mutta intensiivisiä. Venytysharjoitukset nopeuttavat lihaksia ja niveliä ympäröivien pehmytkudosten aineenvaihduntaa, mikä auttaa poistamaan lihassärkyä ja väsymystä. Syvävenyttely sopii sekä aloittelijoille että aktiivisille liikuntaa harrastaville. Tunnille on hyvä varustautua lämpimillä joustavilla vaatteilla. Kenkiä ei tarvita.
Varaukset
Ole hyvä ja kirjaudu sisään
Facebook-kirjautuminenEikö Sinulla ole vielä tunnuksia?
Syötä tietosi, eikä se sido Sinua mihinkään.
Unohditko salasanasi? Voit luoda uuden salasanan sähköpostiisi lähetettävän linkin avulla.
Fitnessbooker plugin version: 1.15.0