Tiistai, 03.12.2019 19:10 — 20:10

Ohjaaja: Annika Hiltunen

Rauhallinen kehoa vahvistava ja huoltava joogaharjoitus. Tunti sisältää lempeän kehoa ja hengitystä herättelevän osuuden, jonka jälkeen tehdään dynaamisempi osuus (aurinkotervehdykset, soturit) ja lopuksi rauhoitutaan pidempiin asanoihin. Harjoitus sopii kaikille ja tunnilla edetään omassa rytmissä.