BodyBalance

Perjantai, 13.09.2019 18:05 — 19:05

Ohjaaja: Kati Heiskanen

BodyBalance on joogan, pilateksen ja tai chin kiehtova yhdistelmä, joka vahvistaa kehoa, lisää liikkuvuutta ja kesyttää kiireisen mielen. Tunti koostuu tai chin alkulämmittelyistä, joogasta tutuista liikkeistä aurinkotervehdyksissä, kehitetään jalkojen voimaa sekä tasapainoa, vahvistetaan keskivartaloa ja rentoutetaan yleisimpiä kireitä lihaksia kuten takareisiä. Lopuksi loppurentoutus. Tervetuloa mukaan vahvistumaan ja rauhoittumaan.

Varaukset