Kehonkoostumusmittaus Kuopio

Kehonkoostumusmittaus auttaa arvioimaan kehon hyvinvointia. Se on tärkeä osa terveyden seurantaa, sillä kehon koostumukseen vaikuttavat perimä, fysiologia, aineenvaihdunta sekä elintavat ja ravitsemus. Mittaus tarjoaa nopean ja helpon tavan arvioida elintapojen ja ruokavalion vaikutuksia. Sitä käytetään myös valmennuspalveluissa, koska se näyttää selkeästi muutokset, joita esimerkiksi elämäntapojen parantaminen tuottaa. Kuopiossa tehdyssä mittauksessa selvitetään painon lisäksi kehon neste-, mineraali-, proteiini- ja rasvapitoisuudet. Käytössämme on InBody770-laite Kuopion Leväsellä ja Vuorelassa.

Miten kehonkoostumusmittaus toimii?

Kehonkoostumusmittaus alkaa painon punnitsemisella. Sen jälkeen laite pyytää mitattavan pituuden. Jalat asetetaan paikoilleen ja tartutaan käsikahvoihin, joiden kautta kehoon lähetetään pieniä sähköimpulsseja. Laite mittaa kehon vastetta impulssiin 10-120 sekunnin aikana. Mittaus on turvallinen, koska sähkövirta on hyvin heikko eikä stimuloi aivoja.

Miten valmistaudun kehonkoostumusmittaukseen?

Luotettavimman kehonkoostumusmittaustuloksen saamiseksi tulee huomioida seuraavat asiat:

  • On hyvä olla ravinnotta ja juomatta vähintään 2 h ennen mittausta
  • Mittaukseen kannattaa tulla kevyellä vaatetuksella, mittaus tehdään paljan jaloin
  • Vältettävä alkoholin käyttöä 12 h ennen mittausta
  • Vältettävä voimakasta fyysistä rasitusta ennen mittausta
  • Mikäli mitattava on ollut pitkään istumaasennossa tai makuulla juuri ennen mittausta, aloitetaan mittaus vasta kehon normalisoiduttua seisoma-asennossa 5-10 min
  • Mitattavan tulee, aina tarvittaessa asioida WC:ssä ennen mittausta
  • Sairaana ei mittausta ole järkevä tehdä
  • Naisilla kuukautiskierto huomioitava, ei mittausta kuukautisten yhteydessä mikäli nesteturvotusta

Kehonkoostumusmittausta ei voi tehdä seuraavissa tilanteissa:

  • Kehoon on asennettu elektroninen lääkintälaite, kuten sydämentahdistin
  • Mitattavalla on raajaproteesi tai mitattava ei pysty seisomaan mittauksen aikana
  • Raskauden aikana

Hinnasto

Pyramidin jäsen 15€

Ei jäsenelle 20€

Teemme mittauksia Vuorelan ja Leväsen toimipisteillä asiakaspalvelun avoinna ollessa. Sinun ei tarvitse siis varata aikaa erikseen. Tervetuloa!